长沙博大医院
长沙博大男科医院
前列腺疾病
前列腺炎 | 前列腺增生
前列腺痛
生殖整形
包皮过长
包茎
性功能障碍
阳痿 | 早泄 | 性冷淡
射精障碍 | 勃起异常
泌尿感染
龟头炎 | 睾丸炎 | 尿道炎
附睾炎 | 精囊炎
性病
尖锐湿疣 | 淋病
生殖器疱疹|非淋病|阴虱
男性不育
弱精少精|不射精
精子异常|

中老年人能吃高钙片吗

   接诊时间:(周一至周日)08:00-17:00
中老年人能吃高钙片吗?中老年性骨质疏松,是人体衰老的一种表现。主要是维生素代谢及内分泌紊乱,导致钙的重吸收减少和丢失引起的。如果确诊,应该接受正规治疗,延缓病情的发展,防止发生骨折。那么出现这种情况的中老年人能吃高钙片吗?下面由长沙博大医院医师作出详细解答。

  》》推荐阅读:老年人预防前列腺增生做什么

  中老年人体质、机能都处在下降趋势,所以不好好的调理更会出现不好的问题,那么中老年人能吃高钙片吗的问题上,一定要选择液体钙才是,吸收快、易吸收,这样才是健康的金标准。

  中老年人能吃高钙片吗  》》免费在线咨询《《

  医师表表示,中老年人补钙是必须的,但是并不是一定什么钙都补的,下面介绍几种补钙的食物:

  1、牛奶。半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促先进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择

  2、海带和虾皮。海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。

  3、豆制品。大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。

  以上是长沙博大医院对“中老年人能吃高钙片吗”这一问题的解答,医师提醒中老年人,中老年人到了这个年龄是Z容易导致钙流失的时候,所以中老年人一定要对补钙有足够的意识,以免导致严重的危害。