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如何消除水肿

   接诊时间:(周一至周日)08:00-17:00 今日坐诊专家:何长民(副主任医师)李平(主治医师)石新民(主治医师)黎建华(主治医师)

  如何消除水肿?一般手术后有肿胀是正常的也是必要的,消的快也不好,一般3-5天为高峰,三天后就会慢慢退下去的,如果不退可以用些有活血化浴功效的药物辅助作用,主要还是靠自己身体的调节。长沙医院专家讲解如何消除水肿。

 

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  如何消除水肿?小腿水肿怎么消除?


  如果长时间站立,很容易造成小腿水肿、疲劳,甚至会出现静脉曲张等。要怎么解决小腿水肿,顺便瘦小腿问题?淋巴按摩Z有效。下面就来教你如何通过深层按摩小腿淋巴达到消除水肿的目的。


  1,首先坐在垫子上,左腿屈膝,使大、小腿成直角,左脚脚掌压地。先用搽一层乳液在小腿上,然后两手一上一下,由脚踝开始,向上慢慢捏着小腿肚,力度均匀。


  2,腿肚Z粗的位置,两手四指并拢,在小腿肚中间向两边用力扯拉小腿肌肉,稍有痛感即可。


  3,依然捏住小腿肚Z粗位置,然后慢慢举起脚尖,尽可能举到Z高处,速度要慢。


  4,腿淋巴按摩可能会有点痛,但是要忍耐,重复动,15次左右后换右脚先进行就可以了。


  如何消除水肿?脸部水肿怎么消除?


  1、抓出脸颊的赘肉。涂上推拿霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约4秒,一分钟即可。


  2、伸展鼻唇沟的皱纹,使脸部光滑。双手贴在脸颊上,侧重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约4秒,也要一分钟。


  3、托高脸颊的赘肉。涂上推拿霜后,轻轻的磨擦皮肤,其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并先进行磨擦式的推拿。慢慢先进行比较好,还是一分钟。


  4、以指尖拍打颊骨。Z后沿着眼眶,以指尖拍打颊骨。先进行到太阳穴时会以为精力高兴。推拿后,以混淆的化装水乳液涂抹均匀,这样就可以了。


  长沙医院专家指出,过多的液体积聚在组织间隙内称为水肿,水肿起初常较地表现在眼皮、面部、阴囊等皮肤松弛的部位,及下肢,久病卧床者表现在臀部和腰部。水肿部位的皮肤发紧、肿胀、严重者皮肤发亮,甚至渗水。所以要谨慎处理,看情况而定,比较严重的药抓紧去医院诊治。


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